Des gymnases fermés lancent des séances d'entraînement à domicile sur Instagram pour contrer le coronavirus

Le mouvement d'entraînement à domicile se produit alors que le coronavirus oblige les gymnases du Royaume-Uni à fermer temporairement

Au milieu du chaos des coronavirus, nous apportons une bonne nouvelle: nos gymnases préférés arrivent directement dans nos salons, après leurs fermetures volontaires à travers le Royaume-Uni.

Donc, même si nous ne pouvons pas aller vers eux, ils viennent vers nous (via les médias sociaux) dans le but de maintenir notre santé mentale et physique dans les meilleures conditions possibles.

Pour être honnête, nous sommes juste reconnaissants que le DVD d'entraînement rétro ne fasse pas de retour. Tu te souviens quand les mamans faisaient des soulèvements de jambes sur le tapis du salon pour Tainted Love?

Quoi qu'il en soit, nous avons trié sur le volet les séances d'entraînement qui méritent d'être suivies sur Instagram, car nous essayons tous de gagner en productivité en travaillant à domicile. Et au cas où vous l'auriez manqué, cette semaine, nous appelons tout le monde à s'engager dans un acte de bonté corona, en utilisant le hashtag #coronakindness. Comme même dans les pires moments, ce soutien et cette gentillesse nous aident à rester sains d'esprit.

Barry's Bootcamp

Aujourd'hui, Barry's UK a organisé sa toute première séance d'entraînement Instagram Live, avec 30 minutes de concentration sur le bas du corps, en utilisant tout le poids corporel.

Dans un article sur les réseaux sociaux, la salle de sport internationale haut de gamme a révélé qu'elle fermait toutes ses chambres rouges à travers le Royaume-Uni, ajoutant: «  La santé et le bien-être de notre famille chez Barry's est notre priorité absolue et nous restons déterminés à vous garder sain et fort.

Restez à jour avec leurs prochains entraînements ici.

Lululemon

Nous sommes peut-être en train de prendre des distances sociales, mais la société de vêtements de sport est déterminée à garder ces endorphines gorgées de sueur et de bien-être dans le confort de nos propres maisons.

Dans une déclaration sur Instagram, la société a déclaré: "Au cours des prochaines semaines, nous fournirons du contenu quotidien de notre communauté et de nos ambassadeurs pour vous aider à vivre #thesweatlife où que vous soyez."

Sur leurs histoires Instagram, il y a un tour d'horizon des pratiques à domicile, vous pouvez donc choisir ce qui fonctionne pour vous. Du yoga à la méditation, préparez-vous à vous sentir restauré et calme en ces temps incertains.

PureGym

Le club de santé affiche des séances d'entraînement visuelles ultra-simples que vous pouvez copier à la maison. Simple mais efficace.

Sweaty Betty

Le détaillant britannique se concentre sur le yoga et conseille à ses fans de médias sociaux de suivre leurs routines de flux et de prendre cinq minutes de pleine conscience pour vous-même.