#InThisTogether: comment créer un espace de travail plus productif

Que ce soit votre salon, votre cuisine ou votre chambre – voici quelques conseils pour aider votre propre petit bureau à domicile à vous garder calme et centré dans ce climat corona

Des jardins de bureau aux photos de petits chats, voici comment tirer le meilleur parti de votre nouvel environnement de bureau à domicile

Sentez votre chemin vers le succès

Respirez profondément et profondément par le nez. La recherche a montré que l'odeur de l'endroit où vous travaillez peut affecter considérablement votre productivité (ne nous demandez pas ce que fait une bouchée de bolognaise réchauffée à l'heure du déjeuner dans vos cellules cérébrales). Il existe un certain nombre de parfums que vous pouvez ajouter à votre environnement – via des bougies parfumées, du spray d'ambiance ou des huiles essentielles (consultez d'abord vos collègues, obvs) – pour augmenter votre production en un rien de temps. Le pin, par exemple, s'est avéré augmenter la vigilance, tandis que la cannelle améliore la concentration. Les agrumes, cependant, peuvent vous réveiller et «remonter le moral», c'est pourquoi un spritz de citron est un hack parfait pour la productivité au bureau. (Essayez Jo Lone Basil Lime et Mandarin Body and Hand Lotion pour le garder subtil; £ 40; Jomalone.co.uk).

Entourez-vous d'animaux mignons (sérieusement)

On pense qu'avoir un espace de bureau bien conçu peut augmenter votre production d'environ 20%. Mais évidemment, nous ne pouvons pas tous repeindre nos murs ou abattre du MDF. La voie à suivre, semble-t-il, est de minuscules créatures à fourrure. Science, ACTUAL SCIENCE a montré que, de toutes choses, les bébés animaux peuvent aider à augmenter notre productivité. Une équipe de chercheurs de l’université d’Hiroshima a mené une étude où ils ont montré aux étudiants universitaires des photos de bébés animaux «mignons» avant de terminer diverses tâches. Ils ont découvert que ceux qui ont vu les photos des bébés animaux ont en fait fait un travail plus productif après avoir vu ces photographies (REJOICE IN THE PUPPIES). Alors pourquoi ne pas envisager d'encadrer certaines de vos minuscules photos d'animaux préférées et de les disperser autour de votre bureau, ou de changer votre économiseur d'écran en caneton dans un minuscule fez (tout à fait normal). Personne n'est autorisé à penser que vous êtes fou. C'est pour productivité, D'accord?

Acheter un cactus

Des scientifiques de l'Université d'Exeter ont décrit un bureau dépourvu de photos, de souvenirs ou de toute autre distraction comme «l'espace le plus toxique» dans lequel on puisse placer un humain (oh mon Dieu). La réponse, disent-ils, est un voyage dans votre jardinerie locale. Il s'avère que les employés sont beaucoup plus efficaces lorsque leurs lieux de travail sont remplis de plantes d'intérieur, et même simplement pouvoir voir une plante depuis votre bureau augmente considérablement votre concentration.

Laisse le soleil briller

En supposant que vous n'ayez pas de tendance semblable à un vampire, la lumière du jour – nous pouvons tous bien chose. Et en fait, c'est un moyen éprouvé d'augmenter vos niveaux de productivité. Malheureusement, bien sûr, tous les espaces de travail ne seront pas dotés de fenêtres du sol au plafond et d'une vue imprenable sur la ville, non? Pourquoi ne pas investir dans une lampe à lumière du jour (essayez la lampe EnergyUp Energy; 150 £, Philips.co.uk) qui imite la lumière naturelle du soleil, pour aider à maintenir le rythme circadien de votre corps. Et faites une promenade occasionnelle à l'extérieur pour marteler la vitamine D. Si vous avez du mal à sortir, rendez-vous sur RedBull.co.uk/Productivity pour des travaux pratiques / des hacks de vie et des histoires inspirantes. Considérez votre jeu de travail à domicile boosté en un seul clic.

Montez la musique classique

Alors que votre patron n'est peut-être pas partant pour Hard Trance III sur les haut-parleurs, peut-être qu'elle pourrait divertir un peu de Mozart, ou un spot de Bach? Eh bien, elle le devrait parce que, très franchement, travailler en silence toute la journée est atrocement insupportable. Mais aussi, une explosion de musique classique a été trouvée pour rendre les travailleurs façon plus efficace. La recherche a montré que neuf travailleurs sur dix réussissent mieux à écouter de la musique et certaines études suggèrent même que les pièces classiques en particulier peuvent augmenter votre raisonnement spatio-temporel ET augmenter votre QI jusqu'à neuf points (Vivaldi, alors).