Les gymnases ont officiellement rouvert – mais est-il sécuritaire d'y aller?

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  • Après plus de trois mois de fermetures, les gymnases ont rouvert à travers l'Angleterre le 25 juillet. Mais est-il sûr de revenir et à quel point l'expérience sera-t-elle différente? Voici le besoin de savoir…

    Avez-vous vu et entendu plus de Joe Wicks au cours des trois derniers mois que vous ne le pensiez humainement possible? Moi aussi. Avec les gymnases fermés pendant le verrouillage, beaucoup d'entre nous ont dû naviguer dans les eaux inexplorées (et tellement en sueur) des entraînements Insta-live et YouTube.

    Mais alors qu'un grand nombre de personnes à travers le Royaume-Uni ont certainement apprécié la flexibilité des cours en ligne, une enquête récente de Sport England a révélé que 87% des anciens adeptes de la salle de sport souhaitaient toujours reprendre leur abonnement à la salle de sport après le verrouillage.

    Bien qu'il n'y ait pas encore de date fixée pour la réouverture du gymnase en Écosse et au Pays de Galles, l'enthousiasme existant pour le gymnase était palpable dès la seconde où certains ont ouvert leurs portes à travers l'Angleterre le 25.e Juillet – avec des dizaines de personnes faisant la queue pour suivre des cours de minuit.

    Mais si beaucoup d'entre nous sont soulagés de retrouver le gymnase, l'expérience est certainement différente de celle d'avant. Et avec la quantité de respiration qui a lieu pendant l'exercice, il n'est pas surprenant que la question de savoir comment les gymnases peuvent rouvrir en toute sécurité ait été sur de nombreux cerveaux.

    C’est pourquoi j’ai décidé de creuser un peu. De ce que la bonne vieille science nous dit aux consignes de sécurité qui sont mises en œuvre, voici tout ce que vous devez savoir sur le retour à la salle de sport dans notre «nouvelle normalité» en constante évolution…

    Getty Images

    Est-il sécuritaire d'aller au gymnase?

    Pour le moment, la science indique que le coronavirus ne se propage pas par la sueur. Donc, si le gymnase que vous utilisez a été autorisé à rouvrir et met en œuvre des directives de distanciation sociale, il n'y a probablement pas plus de risque d'attraper le virus au gymnase que dans un bar ou un restaurant.

    Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le coronavirus «se propage principalement d'une personne à l'autre par le biais de petites gouttelettes du nez ou de la bouche, qui sont expulsées lorsqu'une personne atteinte de COVID-19 tousse, éternue ou parle.»

    «Ces gouttelettes sont relativement lourdes, ne voyagent pas loin et tombent rapidement au sol. Les gens peuvent attraper Covid-19 s’ils respirent ces gouttelettes d’une personne infectée par le virus. »

    «Ces gouttelettes peuvent atterrir sur des objets et des surfaces autour de la personne, tels que des tables, des poignées de porte et des mains courantes. Les gens peuvent être infectés en touchant ces objets ou ces surfaces, puis en touchant leurs yeux, leur nez ou leur bouche. »

    Quelles sont les règles dans les gymnases?

    Les directives gouvernementales sont les suivantes:

    1. Tous les sites devraient encourager les adeptes de la salle de sport à arriver à l'installation avec une tenue de sport et, si possible, à rentrer chez eux pour se changer / prendre une douche.
    2. L'utilisation des vestiaires et des douches doit être évitée dans la mesure du possible
    3. Tous les sites doivent veiller à ce que des mesures soient prises pour éviter que les gens ne s'expriment mutuellement
    4. Les pièces d'équipement de gymnastique doivent être à une distance appropriée l'une de l'autre pour se conformer aux directives de distance sociale et avec une marge appropriée pour les itinéraires à sens unique
    5. Les piscines devraient limiter le nombre de personnes pour permettre 3 m2 par baigneur

    Si vous décidez de retourner au gymnase cette semaine, veuillez également garder à l'esprit ces directives supplémentaires publiées par Nuffield Health pour rester en sécurité:

    Restez à la maison si vous ne vous sentez pas bien

    Si vous présentez des symptômes de Covid-19, il est préférable de rester à la maison pour rester en sécurité et protéger les autres.

    Apportez votre propre équipement

    Y compris une bouteille d'eau pleine si les fontaines ne sont pas disponibles et votre propre tapis de yoga.

    N'ignorez pas les stations de désinfection des mains

    Lavez-vous les mains en entrant dans la salle de sport, ainsi qu'avant et après avoir utilisé une machine.

    Gardez votre entraînement à une heure

    Ce n'est pas exécutoire, mais de nombreux gymnases imposeront probablement une suggestion similaire pour éviter le surpeuplement ou les gens qui font la queue pour allumer une machine.